2.5 קילו זה כבר משמעותי!
בינכם ובין הרגשה של קלילות מפרידים גג כמה שבועות
אז אם עד כה התלבטתם אם כדאי לכם, דעו שהדרך מרגע ההחלטה היא קצרה.
כשאני מתבוננת לאחור על פני 5-6 שנים בהן אני במשקל עודף:
מתביישת ללכת לים
הבגדים שאני אוהבת- רובם מאופסנים בארון מחכים לרגע ש..
אני לא רוצה לרכוש בגדים חדשים כי לא מצליחה לקבל את המצב ..אבל בלית ברירה רוכשת כי חייבים ללכת עם משהו
ועוד ועוד
התחושה הקלילה יותר כבר גורמת להרגיש טוב יותר, בריא יותר. אני מתקרבת ומתקרבת למטרה.
עושה קניות בסופר וכל סגנון האכילה בבית משתנה. יותר מחשבה, יותר תשומת לב לפרטים. יותר יצירתיות , בחירות אחרות.
תחושה טובה של איכפתיות מהגוף.
ובסופר עוזרת לזוג שמחפש יוגורטים ולא מוצא ומדברים בינינו על דיאטה ומודים לי על העזרה .
ופתאום, אני חושבת על עוד דברים..כמו למשל נשירת שיער, כמו למשל הרצון להתאים לעצמי את התזונה לא רק לפי קלוריות או נקודות אלא לפי מה שבריא ומתאים לי.
ואם הצלחתי עד כה לסחוף אחרי עוד כמה אנשים שמדווחים לי בפייסבוק שבזכותי יש להם כח לעשות גם, ואפילו חלק החלו לכתוב ולתעד יומן אכילה בעקבותיי, אז כעת גם הזמנתי את יוספה ( חברה מקסימה מחיפה) יחד איתי להליכה.
זה כיף לדעת שמעבר לזה שאצלי קורה שינוי. הוא קורה גם אצלכם.
כך שמעבר לשינויים שכל אחד מכם עובר ומספר לי מבחינת תזונה , תחושת ההשפעה על אחרים והיישום בפועל , בתכלס, יחד איתכם מדהימה ומספקת ונותנת לי כח להמשיך לעצמי ולהמשיך עבורכם.
אני מזמינה אתכם ליצור קשר:
לשיחה קצרה לקבלת חיזוק
להכרות
לטיפ
אני כאן עבורכם ואני רוצה לעזור לכם.
ביום שבו עשינו יחד לוח חזון בסדנא שארגנתי אצלי בבית, בחרתי תמונות של נשים שמייצגות בריאות ושמתי בלוח חזון שלי.
ובמפגשים המרתקים ובהליכות ביני לבין יוספה בינינו רעיונות מדהימים !אחד מהם הוא להקים קבוצה שיחד נעשה הליכות על הים ולאחריהן שיחה משותפת על נושאים שונים: הצלחה, נחישות, שינוי, גישה, דרכים להתמודדות.
איזה כיף זה יכול להיות.
כולם יודעים מה מותר ומה אסור פחות או יותר לאכול. הקושי הוא :
1. לעשות לבד ולהתמודד לבד
2. לפתח גישה מנצחת ולא לוותר
3. לעשות ספורט
ואם אנחנו משלבים יחד ועושים יחד את הכל. יש טוב מזה?
כשכתבתי קודם שמרגע ההחלטה השינוי הוא מהיר התכוונתי לכך שאם מסתכלים על חצי שנה, שנה, אפילו שנתיים של תהליך ירידה במשקל..מה זה לעומת חיים שלמים?
מה זה לעומת 5, 6, 10, 20 שנה של לסבול ולא להרגיש נוח עם עצמינו?
מחיר קטן
מחיר לא גדול כלל!
נהננו , אכלנו, נתנו לעצמינו דרור עד כה. מספיק.
יש לנו רק גוף אחד.
רוצים לשמור איתי על קשר כדי לשתף, לשאול,להתייעץ? מוזמנים
רוצים להשתתף בסדנה לבניית לוח חזון אצלכם בבית בקבוצה קטנה של חברים וחברות שלכם?
רוצים להצטרף לקבוצה הליכה+ שיחה בחיפה וללכת יחד איתנו בדרך ( תרתי משמע) ?
רעיון אחר ?
בבקשה , ליצירת קשר 0523424441
שלכם,
ליפז
בינכם ובין הרגשה של קלילות מפרידים גג כמה שבועות
אז אם עד כה התלבטתם אם כדאי לכם, דעו שהדרך מרגע ההחלטה היא קצרה.
כשאני מתבוננת לאחור על פני 5-6 שנים בהן אני במשקל עודף:
מתביישת ללכת לים
הבגדים שאני אוהבת- רובם מאופסנים בארון מחכים לרגע ש..
אני לא רוצה לרכוש בגדים חדשים כי לא מצליחה לקבל את המצב ..אבל בלית ברירה רוכשת כי חייבים ללכת עם משהו
ועוד ועוד
התחושה הקלילה יותר כבר גורמת להרגיש טוב יותר, בריא יותר. אני מתקרבת ומתקרבת למטרה.
עושה קניות בסופר וכל סגנון האכילה בבית משתנה. יותר מחשבה, יותר תשומת לב לפרטים. יותר יצירתיות , בחירות אחרות.
תחושה טובה של איכפתיות מהגוף.
ובסופר עוזרת לזוג שמחפש יוגורטים ולא מוצא ומדברים בינינו על דיאטה ומודים לי על העזרה .
ופתאום, אני חושבת על עוד דברים..כמו למשל נשירת שיער, כמו למשל הרצון להתאים לעצמי את התזונה לא רק לפי קלוריות או נקודות אלא לפי מה שבריא ומתאים לי.
ואם הצלחתי עד כה לסחוף אחרי עוד כמה אנשים שמדווחים לי בפייסבוק שבזכותי יש להם כח לעשות גם, ואפילו חלק החלו לכתוב ולתעד יומן אכילה בעקבותיי, אז כעת גם הזמנתי את יוספה ( חברה מקסימה מחיפה) יחד איתי להליכה.
זה כיף לדעת שמעבר לזה שאצלי קורה שינוי. הוא קורה גם אצלכם.
כך שמעבר לשינויים שכל אחד מכם עובר ומספר לי מבחינת תזונה , תחושת ההשפעה על אחרים והיישום בפועל , בתכלס, יחד איתכם מדהימה ומספקת ונותנת לי כח להמשיך לעצמי ולהמשיך עבורכם.
אני מזמינה אתכם ליצור קשר:
לשיחה קצרה לקבלת חיזוק
להכרות
לטיפ
אני כאן עבורכם ואני רוצה לעזור לכם.
ביום שבו עשינו יחד לוח חזון בסדנא שארגנתי אצלי בבית, בחרתי תמונות של נשים שמייצגות בריאות ושמתי בלוח חזון שלי.
ובמפגשים המרתקים ובהליכות ביני לבין יוספה בינינו רעיונות מדהימים !אחד מהם הוא להקים קבוצה שיחד נעשה הליכות על הים ולאחריהן שיחה משותפת על נושאים שונים: הצלחה, נחישות, שינוי, גישה, דרכים להתמודדות.
איזה כיף זה יכול להיות.
כולם יודעים מה מותר ומה אסור פחות או יותר לאכול. הקושי הוא :
1. לעשות לבד ולהתמודד לבד
2. לפתח גישה מנצחת ולא לוותר
3. לעשות ספורט
ואם אנחנו משלבים יחד ועושים יחד את הכל. יש טוב מזה?
כשכתבתי קודם שמרגע ההחלטה השינוי הוא מהיר התכוונתי לכך שאם מסתכלים על חצי שנה, שנה, אפילו שנתיים של תהליך ירידה במשקל..מה זה לעומת חיים שלמים?
מה זה לעומת 5, 6, 10, 20 שנה של לסבול ולא להרגיש נוח עם עצמינו?
מחיר קטן
מחיר לא גדול כלל!
נהננו , אכלנו, נתנו לעצמינו דרור עד כה. מספיק.
יש לנו רק גוף אחד.
רוצים לשמור איתי על קשר כדי לשתף, לשאול,להתייעץ? מוזמנים
רוצים להשתתף בסדנה לבניית לוח חזון אצלכם בבית בקבוצה קטנה של חברים וחברות שלכם?
רוצים להצטרף לקבוצה הליכה+ שיחה בחיפה וללכת יחד איתנו בדרך ( תרתי משמע) ?
רעיון אחר ?
בבקשה , ליצירת קשר 0523424441
שלכם,
ליפז
